Bist du wirklich glücklich?
Kannst du dir diese Frage ehrlich beantworten?
Worauf wartest du noch?
Du bist ein eigenständiges, selbstbestimmtes Wesen, das handlungsfähig ist. Wenn also jemand etwas in deinem Leben verändern kann, dann doch du – oder nicht?
Irgendwann dann mal…? Wenn du in Rente gehst?
Wer gibt dir die Garantie, dass du dann überhaupt noch lebst?
Du wirst es bereuen, dir deine Träume nicht verwirklicht zu haben...
Wage den Schritt! Der Erste ist der Schwierigste, versprochen ❤
„Freiheit beginnt, wenn du erkennst, dass du der Gestalter deines Lebens bist.“
Lust auf ein Gedankenexperiment?
Eines, das dir zeigen kann, wie sehr deine Annahmen über dich und die Welt dein Erleben prägen – und wie genau diese inneren Überzeugungen dich dorthin gebracht haben, wo du heute stehst? Vielleicht ist das bereits der erste Schritt in ein glücklicheres und unbeschwerteres Leben.
Cool, na dann...
wirf für einen Moment alles über Bord, was du bisher für wahr gehalten hast.
Ein kompletter Reset deines Geistes.
Du erinnerst dich nicht mehr, wer du bist.
Alle bisherigen Annahmen, Diagnosen und Meinungen über dich und andere sind weg.
Du bist ein unbeschriebenes Blatt Papier.
Du kennst weder richtig noch falsch.
Du stehst vor einem Buffet voller Möglichkeiten.
„Wozu das gut sein soll?“, fragst du dich?
So tricksen wir deinen Verstand aus, damit er sich nicht länger mit all dem identifiziert,
was er in deinem Leben bisher für wahr gehalten hat.
Denn wenn es keine Vergangenheit gibt, haben die Geschichten,
die du dir über dich erzählst – deine Selbstbilder und Glaubenssätze – keine Haftung mehr.
Und du kannst dich einfach mal spielerisch auf etwas Neues einlassen,
weil du jetzt ein unbeschriebenes Blatt bist,
das nur darauf wartet, mit neuem Leben gefüllt zu werden.
Also, lässt du dich darauf ein?
Stell dir vor, du hast jeden Tag 100 % Energie zur Verfügung.
Und wie du sie einsetzt – also worauf du deine Aufmerksamkeit richtest – bestimmt, wie du dein Leben wahrnimmst, erlebst – und ganz bewusst oder unbewusst gestaltest.
Wer kennt’s nicht...
Gerade in schwierigen Phasen, in denen du zweifelst oder feststeckst,
läuft dein Kopf auf Hochtouren...
Du denkst, analysierst, drehst dich vielleicht im Kreis.
Wie viel deiner 100 % geht dabei ins Grübeln?
Wie viel in innere Monologe über Probleme?
Und wie viel bleibt übrig für deine Ziele und Wünsche?
Mach es dir doch gerne einmal bewusst...
zum Beispiel so:
🟡 40 % kreisen um Sorgen?
🟠 30 % versickern in alten Geschichten oder Selbstzweifeln?
🔵 20 % laufen im Autopilot-Modus?
🟢 Und nur 10 % sind klar auf das ausgerichtet, was du wirklich in deinem Leben willst?
Was du also täglich mit deinen 100 % nährst, wird zu dem, wie du dich fühlst, denkst und was du künftig erlebst.
Genau deshalb ist es so entscheidend, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest...
„Alles, was wir sind, ist ein Resultat dessen, was wir gedacht haben.“
Buddha
Und jetzt wird’s spannend...
Das Retikuläre Aktivierungssystem (RAS) ist ein Teil deines Hirnstamms und neurobiologisch messbar.
Es wirkt wie ein innerer Filter und entscheidet, welche Reize aus der Masse von Informationen du überhaupt bewusst wahrnimmst.
Was dieser Filter durchlässt, hängt davon ab, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest – egal ob bewusst oder unbewusst.
Denn das RAS bewertet als „relevant“, was deinem inneren Fokus entspricht und blendet vieles andere einfach aus.
Deshalb sehen zwei Menschen in derselben Situation oft völlig Unterschiedliches. Oder du bemerkst plötzlich überall das Auto, das du dir gerade kaufen willst. Nicht, weil es plötzlich häufiger auftaucht, sondern weil dein inneres System es nun für relevant hält.
Vielleicht hilft dir dieser Vergleich:
Das RAS funktioniert ein bisschen wie der Algorithmus auf Social Media.
Sobald du dich (bewusst oder unbewusst) mit einem Gedanken oder Thema beschäftigst,
bekommt dein System das Signal: „Zeig mir mehr davon.“
Es ist dabei völlig egal, ob dieser Fokus auf etwas Wahrem liegt oder nicht,
solange du es für wahr hältst, sucht das RAS nach Bestätigung.
Dein Gehirn sucht ständig Puzzleteile, die zu deinen inneren Annahmen passen –
und übersieht dabei oft all die Teile, die ein ganz anderes Bild zeigen könnten…
Mit anderen Worten:
Du bekommst im Aussen gespiegelt, was du innerlich bereits für wahr oder möglich hältst.
Wäre es daher nicht ein Akt der Selbstfürsorge,
Schritt für Schritt all das aus deinem Leben zu streichen, was deinem Weg nicht mehr dient, indem du ihm das Einzige entziehst, was es am Leben hält: deine Aufmerksamkeit?
Und deine Energie künftig nur noch in das zu investieren,
was wirklich mit deinen Herzenswünschen in Einklang steht?
Denn wir Menschen übersehen gerne die Macht des Einfachen,
weil wir glauben, Veränderung müsse kompliziert und anstrengend sein.
Darf es zur Abwechslung nicht auch mal einfach sein?
Vielleicht klingt das alles gerade sehr theoretisch, deshalb möchte ich an dieser Stelle über eine eigene Erfahrung sprechen…
Zora und ich haben uns die Zeit genommen, auf einem leeren Blatt Papier aufzuschreiben, wie unser zukünftiges Zuhause aussehen soll:
Wie viel Land wir brauchen würden, was wir maximal investieren können, welches Wetter wir für unsere Selbstversorgung benötigen und so weiter …
Mit diesem inneren Bild machten wir uns auf die Suche nach unserem künftigen Zuhause.
Wir hätten echt nicht damit gerechnet, dass wir so schnell unser Paradies finden würden
das genau das verkörperte, was wir zuvor für uns definiert hatten.
An einem Ort, den wir gar nicht eingeplant hatten zu besuchen,
und doch erfüllte er, was uns wichtig war:
Grösse, Preis, Umgebung und vieles mehr.
Das Schönste… wir fühlten uns zu Hause.
Und die Zeit verging dort einfach langsamer.
Für uns war das kein Zufall, sondern ein lebendiger Beweis:
Wenn du innerlich klar wirst und genau weisst, was du willst,
beginnt sich im Aussen zu zeigen, was du in dir bereits gewählt hast.
Du kannst es dir vorstellen wie bei einem Navigationsgerät:
Sobald das Ziel klar ist, wird dir der schnellste Weg dorthin angezeigt,
selbst wenn du unterwegs mal falsch abbiegst.
Deshalb lade ich dich ein: Beobachte dich für ein paar Tage – oder noch besser, mach es zu einer Gewohnheit. Werde zum Erforscher deiner Gedanken.
Und frage dich immer wieder: Dient mir dieser Gedanke – oder hält er mich zurück?
„Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“
Albert Einstein
Also, was denkst du?
Bleibt es bloss ein Gedankenexperiment – oder wirst du diese Ansicht in dein Leben einladen?
Du hast nun das Wesentliche an der Hand, um in die Umsetzung zu kommen.
Doch genau da liegt die grösste Herausforderung: Disziplin.
Denn im Alltag wird selbst der beste Vorsatz schnell erstickt – vom Alltags-Stress, Gedankenkarussell oder von Netflix, Scrollen und Feierabendbier.
Genau dafür gibt es die Reflexionsrunde.
Weil wir alle jemanden brauchen, der uns spiegelt, wenn wir wieder Gefahr laufen, uns mit Ablenkungen die wertvollste Ressource zu rauben: unsere Zeit.
Hier hörst du auf, Ausreden zu pflegen und beginnst,
deine Energie dorthin zu lenken, wo sie wirklich etwas bewegt.
Denn alles, was wir tun, ist eine Investition.
Die Frage ist nur: Investierst du weise?
Ich hoffe, du konntest bis hierhin schon etwas für dich mitnehmen.
Und wenn es für dich noch persönlicher und tiefer werden darf,
dann lies unten weiter – dort zeige ich dir, wie ich dich 1:1 begleiten kann.
„Es ist nicht genug, zu wissen – man muss auch anwenden.
Es ist nicht genug, zu wollen – man muss auch tun.“
Johann Wolfgang von Goethe
Entfalte dich und blühe auf - wachse über dich hinaus
Ich begleite dich, in deine einzigartige Form zu wandeln
Dein Leben endlich nach deinen Wünschen gestalten!
Eigentlich ist es egal, an welchem Punkt du gerade stehst –
denn wie du wahrscheinlich bemerkt hast, hängt wahres Glück nicht von Umständen ab, sondern entsteht aus der Überzeugung, die du über dich und das Leben hast.
Solange du deinen Fokus nicht veränderst, verändert sich auch dein Erleben nicht.
Dein Leben bleibt eine Wiederholung des Alten, Tag für Tag...
Als würdest du denselben Film immer wieder und wieder anschauen:
mit denselben Gedanken und denselben Gefühlen, welche dieselben Ereignisse in deinem Leben produzieren.
Wie sollte sich dein Leben verändern,
wenn du immer wieder denselben Film einlegst?
Wie wäre es, wenn du einen neuen drehst – einen, der dir dich wirklich glücklich macht?
Es lohnt sich also, genau hinzusehen:
Welche Denkweise über dich und das Leben hält dich in alten Mustern fest?
Und welche neue Sicht auf dich selbst könnte dich freier machen?
Wenn du erkennst, wie dein Denken mit deinem Erleben zusammenhängt,
wird dir klar, wie sehr dein innerer Fokus dein Leben im Aussen prägt.
Du beginnst, wählerischer zu werden mit dem, was du für wahr hältst,
und genau dort beginnt der Wandel:
an dem Punkt, wo du dein Leben selbstermächtigt in die Hand nimmst.
Ich lade dich ein, auf einen Weg zu mehr Lebensfreude, Tatkraft und Zufriedenheit –
einen Weg, auf dem sich dein Leben auf fast magische Weise neu sortieren kann,
weil du beginnst, es bewusst und verantwortungsvoll nach deinen Wünschen von innen heraus zu gestalten.
Ich kann dich dabei unterstützen, deinen inneren Überzeugungen und Gedankenmustern wirklich auf den Grund zu gehen –
damit du erkennst, warum dein Leben gerade so läuft, wie es eben läuft,
und du künftig Entscheidungen treffen kannst, die dir wirklich entsprechen und dich dorthin führen, wo du dich in deinem Leben siehst.
Denn wenn du die Zusammenhänge von Ursache und Wirkung verstehst,
kannst du dein Leben nicht nur beobachten, sondern bewusst lenken.
„Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben steuern –
und du wirst es Schicksal nennen.“
Carl Gustav Jung
Oder... wenn du noch mehr Klarheit suchst, lies gerne weiter.
Ich zeige dir, wie dieser Weg aussehen kann, weil ich ihn selbst gegangen bin (und noch gehe), sodass ich dir aus eigener Erfahrung berichten kann.
Du wirst erkennen, wie schnell du deine Träume verwirklichen kannst – sobald du beginnst, dir selbst zu vertrauen, aktiv an deiner Entwicklung zu arbeiten und deinen Fokus bewusst nur noch auf das zu richten, was du wirklich in deinem Leben erfahren willst.
Vielleicht hast du längst erkannt,
dass du der eigentliche Weichensteller bist,
zwischen dem Warten, dass sich von allein etwas verändert...
und dem Mut, selbst die Veränderung zu sein, die du dir in deinem Leben wünschst.
Und wenn du aufmerksam bist,
weisst du bereits, dass du mich eigentlich gar nicht für deinen Seelenfrieden brauchst,
denn wie bereits erwähnt:
Du bist die Quelle deines eigenen Glücks.
Ich bin jedoch bereit, dein Begleiter zu sein,
um dich auf deine blinden Flecken aufmerksam zu machen,
damit du die Abkürzung nehmen kannst.
„Wir tragen alles Wesentliche bereits in uns.
Manchmal braucht es nur jemanden, der es mit uns sichtbar macht.“
Ich weiss, wie es ist, wenn der alte Weg nicht mehr trägt –
aber der neue noch nicht sichtbar ist...
Dieses Gefühl, dass etwas in dir ruft,
während dein Umfeld noch fest an das alte Bild von dir glaubt.
Mein Leben war kein gerader Pfad.
Ich habe Richtungen eingeschlagen, die sich richtig anfühlten –
bis sie es nicht mehr taten.
Ich habe Pläne losgelassen, Ausbildungen abgebrochen, Träume neu zusammengesetzt.
Nicht weil ich gescheitert bin –
sondern weil ich begonnen habe, mir selbst zu vertrauen und meinem Herzen zu folgen.
Auch wenn mich meine Ausbildung zum psychologischen Berater
mit wichtigen Grundlagen versorgt hat...
glaube ich nicht, dass wahre Entwicklung nur aus Lehrbüchern kommt, sondern
aus Begegnung und gelebter Erfahrung.
Mit sich selbst – und mit Menschen, die dir auf Augenhöhe begegnen.
Heute begleite ich Menschen auf meine eigene Weise, da ich gelernt habe, auf meine innere Stimme zu hören.
Ich arbeite intuitiv, klärend und mit einem tiefen Respekt vor der Person, die sich mir anvertraut.
Ich für meinen Teil würde mich sehr freuen, wenn sich unsere Wege hier kreuzen.
Eine Sitzung via Zoom dauert 90 Minuten – der Ausgleich liegt bei CHF 177.– (118/h)
Wieso 90 Minuten?
Aus eigener Erfahrung weiss ich: Oft braucht es bereits rund 45 Minuten, bis man sich wirklich öffnen kann. So bleibt uns genug Zeit, um tief in ein Thema einzutauchen.
Neugierig, aber noch unentschlossen?
Du möchtest lieber telefonieren?
Warum sagst du das nicht gleich – da bin ich doch gern dabei.
Der Ausgleich für 60 Minuten beträgt CHF 100.–
Es sind jedoch auch kürzere oder längere Gespräche möglich –
ganz so wie es der Moment wünscht.
Den Termin und alles Weitere klären wir ganz entspannt per WhatsApp.
„Manchmal ist ein gutes Gespräch der Anfang von etwas Grösserem.“
Dein Herz sagt ja, aber dein Kontostand zögert?
Dann melde dich gern hier und wir finden einen stimmigen Weg.
Herzenswege sollen nicht am Geld scheitern.
Falls dich interessiert, was für mich der Wendepunkt war,
weiter unten teile ich es mit dir.
"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns."
Dschalâl-ed-dîn Rumî
Fabio
Psychologischer & Spiritueller Berater
Mit dem Herzen auf Empfang
„Ich bin keiner, der dir sagt, wer du sein sollst.
Ich erinnere dich nur daran, wer du schon längst bist.“
Wenn du das Gefühl hast, dass in dir etwas gehört werden will – etwas, das sich zeigen möchte – dann bin ich bereit, dein Wegbegleiter zu sein.
Du hast Fragen? Schreib mir gern unverbindlich per WhatsApp oder E-Mail.
"Folge deiner inneren Freude und das Universum wird Türen für dich öffnen, wo es vorher nur Mauern gab."
Joseph Campbell
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Auf Wunsch erhältst du eine Aufzeichnung der Sitzung – damit du sie in Ruhe nachwirken lassen kannst.
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Solltest du als Student:in oder aus anderen Gründen finanziell eingeschränkt sein: Melde dich trotzdem gern. Wir finden einen Weg, der für uns beide stimmt.
Weisst du, was für mich der Wendepunkt war?
Als ich aufhörte, darauf zu warten, dass jemand anders mir sagt, was ich zu tun habe und begann, mich selbst so zu akzeptieren wie ich bin – samt meiner Stärken und Schwächen.
Das war der Moment, in dem mir ein Licht aufging und ich merkte, dass ich selbst dafür verantwortlich bin, wie ich mein leben gestalte, und begann lebensbejahende Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit meinen Träumen und Sehnsüchten stehen – und vor allem...
begann, mir zu erlauben, einfach ich selbst zu sein.
Seit jenem Tag richte ich meine Energie möglichst nur noch darauf, was mich nährt.
Denn diese Gewissheit, dass ich selbst für meine Entscheidungen verantwortlich bin,
ist jetzt meine Superpower und die gebe ich nicht mehr her.
Und das Beste daran?
Diese Kraft liegt auch in dir. Jeder Mensch hat Zugriff darauf.
Manchmal braucht es nur den Mut, die Zügel selbst in die Hand zu nehmen.
Durch diese Selbstermächtigung wurde Zora und mir klar:
Wir möchten nicht länger im 9-to-5 Hamsterrad feststecken.
Also haben wir entschieden, aus unserer Komfortzone herauszutreten und haben uns ein Stück Land in Kroatien gekauft, an dem wir Wurzeln schlagen werden.
Unsere Vision ist es, einen Permakultur-Hof aufzubauen, der im Einklang mit den Kreisläufen der Natur steht. Hier wollen wir unsere eigene Nahrung anbauen, ein umweltbewusstes Leben führen und einen Ort der Achtsamkeit, Harmonie und Erfüllung schaffen, der uns und andere inspiriert.
Um dich zu ermutigen, deine eigenen (Selbstversorger-) Träume zu verwirklichen, dokumentieren wir unseren Weg zum Paradies und teilen unsere Erfahrungen auf YouTube.
Lass uns gemeinsam den Weg unseres Herzens gehen, Konventionen und alte Glaubensmuster hinter uns lassen und das Leben in vollen Zügen geniessen, denn dafür ist es doch schliesslich da?
Unsere eigene Reise zeigt, was möglich wird, wenn du dir im Klaren bist, wonach du dich sehnst:
Schon wenige Monate nach unserer Entscheidung fanden wir diesen wunderschönen Ort, an dem wir nach und nach ganz ankommen dürfen.
Womöglich spürst du längst, dass du bereit bist für deine eigene Transformation.
Denn die Tatsache, dass du diese Zeilen liest, zeigt mir, dass auch du dich nach dieser Selbstermächtigung sehnst.
Na dann, lass uns dies doch gemeinsam in die Tat umsetzen.
Nimm gerne eine Einladung mit, wenn du magst.
Dieses PDF spiegelt meine Art zu begleiten wider – durch Fragen, Impulse und neue Sichtweisen auf das, was du vielleicht längst spürst.
"Du wirst nicht in Ruhe sein, wenn du 'da' bist –
du wirst 'da' sein, wenn du in Ruhe bist."
Auf den Punkt gebracht
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Noch unsicher, ob ich die richtige Ansprechperson für dich bin?
Hast du Fragen oder möchtest mehr darüber erfahren, wie ich dich unterstützen kann? Zögere nicht, mir eine WhatsApp oder E-Mail zu senden. Ich verstehe, dass der erste Schritt oft der schwierigste ist, und möchte ihn dir so einfach wie möglich machen.
Direktnachricht via WhatsApp:
Na, du bist noch da?
Vielleicht hat dein Herz schon heimlich genickt.
Dann wage den Schritt – es ist nur ein Klick.
Ich glaube, dass Verbindung dort entsteht, wo wir uns auf Augenhöhe begegnen,
jenseits von Rollen, Erwartungen und dem, was man „normalerweise“ so macht.
Seit ich vollends meiner Intuition vertraue,
verlasse ich mich auf das, was ich zwischen den Zeilen spüre,
und erkenne immer klarer, ob etwas wahrhaftig ist oder nur schön verpackt.
Also lausche für einen Moment in dich hinein:
Fühlt sich das hier für dich stimmig an?
Und vielleicht…
spürst du ja jetzt schon,
dass du dir selbst ein Stück näher gekommen bist.